Yoga
Das Wort Yoga bedeutet „Einheit/Vereinigung“.
Durch eine Vielzahl körperlicher und geistiger Übungen, sowie verschiedener Atemtechniken, stellt es uns eine sehr wirkungsvolle Methode zur Verfügung, um unser System in Harmonie zu bringen. Die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt, Blockaden und Spannungen können aufgelöst und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden.
Yoga lässt Körper und Geist zur Ruhe kommen und ermöglicht dadurch eine wachere Wahrnehmung und ein bewussteres Empfinden des eigenen Körpers.
Yoga-Einzelstunde
In der Einzelarbeit steht die Individualität, mit einem ausgewählten Übungsprogramm für die persönliche Entwicklung im Focus. Durch gezielte Übungen und Reflexionen kannst Du Deine eigenen Ziele erreichen und Dich kontinuierlich weiterentwickeln.
Yoga-Coaching
Yoga-Coaching ist ein maßgeschneidertes Übungsprogramm.
Das vielfältige Spektrum des Yoga ermöglicht es, sich auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele weiterzuentwickeln. In Form eines individuellen Übungsplanes werden verschiedene Techniken an die Hand gegeben, die in Phasen der Veränderungen und Neuorientierung unterstützen, die eigenen Ziele zu erreichen.
Alle Übungen werden persönlich abgestimmt und ausführlich erklärt.
Das Übungsprogramm wird an das persönliche Leben angepasst und dabei werden die Umstände, der Zeitrahmen, Beschwerden und Bedürfnisse berücksichtigt.
Thai-Yoga-Massage
Thai-Yoga-Massage ist eine Körperarbeit in Form einer Meditation in Bewegung, welche in Kleidung und auf dem Boden liegend stattfindet.
Der Praktizierende schafft einen sicheren Raum, in dem der Empfangende auf einer tieferen Ebene entspannen kann. Dabei wird der Empfangende passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt. Durch die Einbeziehung des ganzen Körpers und unter Anwendung verschiedener Techniken wie, Dehnen, Drücken, Schaukeln und Kreisen werden nicht nur Muskeln, sondern auch ganze Energieverläufe im Körper angesprochen.
Die Thai-Yoga-Massage kann Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene lösen und somit zu einem Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit führen.
Ich freue mich, Sie begleiten zu dürfen
Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder per E-Mail.
Termine nach Vereinbarung
Michaela Stolzenberger
Heilpraktikerin für Psychotherapie
nach dem Heilpraktikergesetz
Telefon: +49 175 193 166 4
E-mail: info@praxis-stolzenberger.de
Vital-Daelen-Straße 18
63911 Klingenberg Trennfurt